Èske kasèt kinezyoloji travay pou syatik?

Anpil moun ki gen doulè nan do ak nan janm yo ka chèche terapi ki pa gen -medikaman-, pami ki tep kinezyoloji te atire atansyon pou fasilite yo sèvi ak yo. Men, èske li vrèman soulaje syatik? Atik sa a pral eksplore wòl tep kinezyoloji nan jere syatik ak konsiderasyon kle pou itilizasyon li yo.

Syatik refere a yon kondisyon nan ki nè a syatik konprese oswa irite, sa ki lakòz doulè, pèt sansasyon, oswa pikotman ki tipikman kouri soti nan do a pi ba nan bounda yo ak desann janm la. Kòz komen yo enkli èrni disk, spurs zo, sere nan misk, oswa pòv pwèstans. Pandan ke medikaman ak terapi fizik ka efektivman soulaje sentòm yo, anpil moun chèche jwenn sipò adisyonèl tou atravè metòd ki pa -medikaman tankou kasèt kinezyoloji.

Kinezyoloji kasèt travay pa aplike tansyon dou sou po a, yon ti kras leve sifas li yo. Leve sa a kreye ti espas ant po a ak tisi ki kache yo, chanje tansyon po a ak siyal reseptè sansoryèl yo, epi li ka tou enfliyanse sikilasyon san ak lenfatik lokal yo. An tèm senp, li fizikman chanje opinyon sansoryèl ki soti nan po a ak misk yo.

Kinezyoloji kasèt ede soulaje syatik nan sipòte tisi ki afekte yo ak diminye eksitasyon nè. Li gen efè sa yo depann sou kòz ki kache:

• Pwoblèm èrni disk:Tep la ka diminye presyon sou po a ak fascia nan do ki pi ba a, ki ka ede soulaje presyon sou rasin nè ki afekte yo.
• Sendwòm Piriformis:Tep la ka ede detann misk piriformis sere, diminye presyon sou nè syatik la.
• Doulè jeneral ak enflamasyon:Aplike sou wout doulè nan janm, kasèt la ka entèfere ak transmisyon siyal doulè epi li ka ede soulaje enflamasyon sou wout nè a tout antye.

Li enpòtan pou sonje repons endividyèl yo varye, e faktè tankou teknik taping, plasman, ak dire ka afekte rezilta a.

Pou ede soulaje syatik, kasèt kinezyoloji ka aplike nan diferan fason, ak metòd la espesifik depann sou kote a ak kòz doulè a.

Preparasyon:

• Asire po a pwòp, sèk, epi li pa gen lwil oswa losyon.
• Awondi kwen yo nan kasèt la pou anpeche li pwan sou rad oswa dekale.

1. Dekonpresyon kolòn vètebral lonbèr

• Fè pasyan an koube pi devan pou lonje po a nan do ki pi ba a.
• Koupe de "I"-tiro ki gen fòm, chak apeprè 6-8 pous (15-20 cm) nan longè.
• Aplike bann yo vètikal sou chak bò kolòn vètebral la, etann mitan chak teren sou 25%.
• (Si ou vle) Aplike yon twazyèm teren orizontal sou zòn ki pi douloure nan pi ba do a, etann mitan an 25-50%.

2. Piriformis ak Gluteal Sipò

• Jwenn misk piriformis la byen fon nan bounda a (yon terapis ka ede).
• Pasyan kouche tendans oswa sou bò yo, koube jenou an tèt pou pi devan pou lonje misk fesye yo.
• Aplike yon sèl "I" -tire ki gen fòm ak 25-50% detire dirèkteman sou piriformis la, soti nan sakrom la (tailbone) nan direksyon anch la.

3. Swiv Chemen Doulè a

• Sèvi ak yon bann long ki gen fòm "I"-.
• Mete kasèt la nan zòn ki fè mal la (pa egzanp, pi ba do oswa bounda) san yo pa etann.
• Dousman detire kasèt la 10-15% sou do a nan kwis la ak desann janm la, swiv chemen an nan doulè.
• Anchor fen a toupre cheviy la oswa pye san yo pa etann.

Lè w ap itilize kasèt kinezyoloji pou ede soulaje syatik, yo ta dwe konsidere pwen sa yo:

• Evite pwoblèm po: Pa aplike kasèt la sou zòn ki gen blesi, woujè, oswa iritasyon po, paske li ka vin pi mal kondisyon an.
• Peye atansyon sou konfò: kasèt la ta dwe santi natirèl ak konfòtab. Si ou santi doulè byen file, rale twòp, oswa malèz, ajiste oswa retire li san pèdi tan.
• Konbine ak lòt terapi: Kinezyoloji tep pi byen itilize kòm yon metòd sipò epi yo ta dwe konbine avèk etann oswa fè egzèsis modere pou pi bon rezilta.

An jeneral, tep kinezyoloji ka sèvi kòm yon zouti sipò pou soulaje syatik, ede sipòte misk ak diminye iritasyon nè, ki ka amelyore konfò pandan aktivite chak jou.

Lite ak mobilite limite akòz syatik? L WELL latep kinezyolojibay soulajman sipò epi li ede fasilite malèz nè, fè mouvman chak jou pi konfòtab.Kontakte noujodi a pou jwenn pwodwi ki bon pou ou!